日程調整のうえ御希望に応じ開催致します。　

みんなで作って食べても良し！！持ち帰りも良し！！（ただし一人前です　笑い　）

持ち物：エプロン・手拭き用布巾（１から２枚）・持ち帰りの方は容器

参考メニュー

玄米

根菜と小豆の味噌汁

里芋のグラタン

里芋の皮のから揚げ

小松菜の人参ドレッシング和え

費用　：3,500円

定員　：３組　（お子さん連れの場合複数組でお子さんのお世話をしながらでお願いします）

＊おいしい玄米を炊き　（分つき米の事も有ります）食べましょう。

＊調味料のいらないお味噌汁の作り方。自家製味噌を使用します。

＊マクロビオティックの基本①穀物菜食と自然食②一物全体③身土不二④陰陽調和の食事を楽しみましょう。

＊身体に優しい薬膳料理も取り入れます。時には動物性のたんぱく質も取り入れます。

◎お願い

開催日は電話にて確認ください。日程も調整させて頂きます。

お一人からでもお受けいたします。